Déchire & Respire, c’est une façon ludique de prolonger à la maison le travail réalisé en séance autour de la respiration nasale et des fonctions oro-myofonctionnelles.

Car comprendre comment bien respirer, savoir où placer sa langue ou réussir un exercice avec sa logopède, c’est une première étape… Mais le véritable défi, c’est de parvenir petit à petit à intégrer ces nouvelles habitudes dans la vie quotidienne, sans devoir y penser constamment.

Et pour cela, rien de tel que la régularité !

Le principe est tout simple : imprimez la fiche, affichez-la sur le frigo, une porte ou dans un endroit bien visible et déchirez un petit défi régulièrement. Quelques minutes suffisent !

Les missions ont volontairement été intégrées au quotidien de l’enfant : monter les escaliers, mettre la table, aller jusqu’à sa chambre, sentir des odeurs, ranger quelques jouets… mais aussi jouer avec les sons, prendre conscience de la position de sa langue ou observer sa respiration. L’objectif est que le nez, la langue et la bouche travaillent progressivement au bon moment… jusque dans la vraie vie.

Les parents ont également un rôle essentiel  : accompagner, participer, encourager et valoriser, mais aussi aider l’enfant à prendre conscience de ses habitudes sans le reprendre constamment. Au fil des défis, l’enfant est invité à observer lui-même sa respiration et sa posture et à devenir progressivement acteur de son entraînement.

Parce que l’automatisation ne se construit pas avec un gros exercice de temps en temps, mais grâce à de petites expériences répétées et régulières, dans différents contextes.