🍅 Fiche Méthode Pomodoro – Organiser son temps et rester concentré

Besoin d'un support simple et motivant pour aider les enfants, adolescents ou étudiants à rester concentrés ? Cette fiche Pomodoro est l'outil idéal pour structurer une séance de travail de 2 heures tout en respectant le rythme du cerveau.

Le principe est simple : 25 minutes de concentration, 5 minutes de pause, puis on recommence ! Grâce aux espaces dédiés aux objectifs, l'enfant visualise ses tâches et avance étape par étape.

✨ Ce PDF comprend :

• une fiche explicative de la méthode ;

• une fiche Pomodoro à imprimer autant de fois que nécessaire ;

• des idées de pauses positives pour recharger son énergie.

Un outil ludique et coloré pour développer l'autonomie, la gestion du temps et l'attention.